イケメン本橋 | しらふじ整骨院

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そこは太ももではなくお尻です。

こんにちは(*’ω’*)

今日は午後も出没してます!受付松山です(‘ω’)

新しく加入した本橋先生は筋トレが得意?

みたいなので、質問してみました!!

ずばり!!!

「太ももの裏というか、ちょっと外側のお肉を

落としたいなら、どんな筋トレがいいですか????!」

場所が分かりにくいですが・・・

暖かくなってきて薄着になる季節です

ボディライン気になりますね・・・

私は年中気になってますが・・・( ;∀;)

さてさて、本橋先生のお話をよく聞いてみると、

「そこは太ももではなくてお尻です」

「お尻が垂れて太ももと一体化しているだけです」

「太もも痩せというよりは、ヒップアップの運動をしたほうがいい」

衝撃的な事実が発覚しました(+o+)

今まで太ももだと思っていたところが、

まさかのお尻!!!!!!!

重力には勝てません( ;∀;)

ということで、

本日のブログは、傷心の松山が

ヒップアップの筋トレをいくつか紹介させていただきます(/・ω・)/

まずはこれ!

ヒップリフト!

お尻

①仰向けに寝て両膝を45度位に曲げたら、手の平を下にして床に置きます。

②次にお尻を持ち上げて胸から腰、膝までが一直線になった状態で、3秒から5秒キープをしてください。

②キープし終わったら、あとはお尻をゆっくりと下ろしましょう。

お次はこちら!

バックキック!

Donkey_kicks_01

①四つん這いになります。手の幅が肩の広さくらい。

②膝を伸ばしながら片方の足を後ろに蹴り上げる。

③膝が床につく直前までゆっくり下ろしましょう。

どっちも効きそうですね( ..)φメモメモ

無理せず自分の身体の状態に合わせて行ってくださいね!(‘ω’)

私もジーンズが似合う美脚目指して頑張ります(/・ω・)/

では、今日は金曜日!!

皆様、良い週末をお過ごしください(∩´∀`)∩

コメント(0)2018年03月23日

しらふじ整骨院の交通事故治療

交通事故

こんにちは‼上福岡・ふじみ野・川越市の整骨院「しらふじ整骨院」です!

今日は交通事故治療について少しお話させていただこうと思います!

不運にも交通事故に合ってしまった、もしくは起こしてしまいケガをしてしまった方は、病院以外でも接骨院・整骨院で

自賠責保険を使い治療を受けることができます!

自賠責保険では原則自己負担0円で治療を受けることができます!

交通事故にてケガをしてしまった場合は、事故直後に痛みが出る場合と、1週間などしばらくしてから痛みが出る場合とがあります!

「事故からしばらくしてから身体が痛くなったけど、いまさら治療してもいいのかな?」

と、ご質問を受けることも多々ありますが

治療して大丈夫です!ただ、2週間以上事故から間が空いてしまうと

自賠責保険を適用できなくなる恐れがありますので、

痛みが無くてもなるべく早期に診察をうけることをお勧めします(*´▽`*)

事故後に治療を受けたい場合は病院・接骨院・整骨院の中

どこから行かれても大丈夫です!

しらふじ整骨院では、患者様の負担を少しでも軽くするため

事故後の治療のことだけでなく

慰謝料の件や自賠責保険の仕組み・対応の仕方・書類のことなど

治療以外のことでも随時ご相談にのらせていただきますので

お気軽にご連絡ください(^_-)-☆

電話口でもできうる限りのご相談に乗らせていただきます!

https://www.ekiten.jp/shop_488910/menu/menu_373551/

コメント(0)2018年03月20日

スタッフが変わりました💛(∩´∀`)∩

坂田先生似顔絵イケメン坂田は健在です!技術も知識も各段位にレベルアップしています。

院の立て直し技術指導の為、眼鏡をかけていた前院長に代わり、二年前から樋口が院長になっております。DSCN0424 (2)

 

以前はどこにでもある慰安的な整骨院でした!

  • 痛い所だけ一生懸命に揉む、そしてまた明日!と、保険の使えるマッサージ屋さん的な運営でしたが、今は症状をしっかり治すことを目的としています。肩こりで保険は使えませんし、今の当院では適用にしません!!
  • 待たずに施術を受けたい方もごめんなさい。(予約は可能!詳しくはこちら⇒https://www.ekiten.jp/shop_488910/)

 お1人おひとりの状態に合わせた施術を組み立てて行う為、約20分~30分の施術時間をいただきます。そのため待ち時間も1~2時間ほどになります。

しかし、何軒もまわって治らなかった患者様が「始めから来ればよかった。」と、言っていただけるほどに改善します。

そして、3月からもう一人、本橋先生が加入しています。予約なしでもスムーズにご案内できますので、安心してご来院ください。

コメント(0)2018年03月15日

お待たせしません!お気軽にお問合せくささい。

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